LA RABBIA

La rabbia è un'emozione primaria e può essere definita come una

 reazione di intensa irritazione generata da una condizione sfavorevole, da una

 condizione di conflittualità o da situazioni in cui ci si sente impotenti.

E' spesso considerata un’emozione da sconfiggere, di cui non bisogna

 parlare, un’emozione dannosa che è preferibile non provare  perchè pensiamo

 possa solo nuocere a noi e agli altri, un sentimento estremo negativo che ci fa

 perdere il controllo e ci spinge a compiere gesti pericolosi.

Spesso chi è in preda ad una rabbia incontrollata è impotente di fronte agli

 eventi che non riesce a controllare e manifesta comportamenti in cui

 perde la lucidità  molte volte ferendo chi gli sta accanto. Ecco perchè non è raro

 pensare che la rabbia sia un’emozione completamente negativa che provoca

 solo odio e incomprensione, ma  non è così.

 Anch’essa infatti può rivelarsi preziosa e, come tutte le emozioni, ha

 un’importantissima funzione comunicativa. L’emozione della rabbia infatti

 ci mette nelle condizioni di far comprendere all’altro che c’è qualcosa che ci

 disturba e che vogliamo cambiare. Ecco che a partire dall’emozione della

 rabbia può nascere un confronto costruttivo e un cambiamento positivo. 

Per gestire un’emozione  devo riconoscerla, analizzarla, darle un nome proprio  per renderla funzionale e non più dannosa. 

L’obiettivo è rinascere per vivere, vivere in una psiche rigenerata dove ogni emozione fluisca in modo armonico e funzionale alla vita.